«Una pequeña guía para conectar contigo»
Este curso y este formato on-line, recogen una pequeña parte de las inquietudes que durante años mis alumn@as me han planteado. Se aleja un poco de los cursos de yoga al uso, ya que en general mi trabajo se aleja de las clases de yoga tradicionales. Pongo el énfasis siempre en el respeto y la auto-observación serena y sin juicio. El tiempo que cada persona necesita es diferente y el momento vital por el que atraviesa, sin duda lo es también. Por eso este formato es progresivo y muy cuidadoso con estos dos puntos.
El objetivo principal: iniciar el camino del yoga con una base sólida y coherente contigo, con tus necesidades y tus propósitos, queda en realidad como marco de referencia, se establece de fondo como el escenario donde aprenderás a entrar en contacto contigo y a descifrar aquello que tu cuerpo trata de decirte. A permanecer en tí, en el momento en el que la vida te acontece y los sucesos/ emociones ocurren.
Esto es lo que este curso pretende, que te reconozcas en tu propia piel, que des espacio y credibilidad a lo que te ocurre, que seas capaz de detectarlo y no castigarte por ello, simplemente, verlo y actuar para que las cosas sean más fáciles, beneficiosas o placenteras para tí, pero cuando sea el momento, sin presión.
Si algo ha caracterizado mi trabajo en los últimos años ha sido ese respeto por el tiempo de cada persona. Inició conmigo y fue un viaje con muchas vueltas, por eso en este curso quiero darte herramientas para que tú camines tu propio sendero, a tu ritmo y sin juicio ni exigencia. Ni contigo ni con tu cuerpo, ni muchísimo menos, con tu corazón.
¿Qué vas a encontrar?
Un curso que a través del movimiento, de la filosofía básica del yoga (Los Sutras de Patanjali), la visualización, el silencio, la consciencia sensorial y algunas dinámicas respiratorias, te acompañará para que puedas comprender cual es tu propósito para practicar yoga. El tuyo únicamente y a partir de ahí, construir una práctica respetuosa con la que disfrutarás creciendo como persona y avanzando hacia tu tranquildad en más aspectos de tu vida.
Encontrarás autonomía y te sentirás con ganas de tomar decisiones más saludables.
El curso y su formato progresivo buscan un aprendizaje y una exploración que podrás llevar a más aspectos de tu vida, por eso está configurado de manera bastante «sui generis». Estructurado en dos secciones y articulada en 12 capítulos, que se irán desbloqueando a medida que tu practica avance y que las dinámicas realizadas sean integradas son naturalidad.
También hay dos regalos extras.
En «Tu Propósito en el yoga» sin duda:
- Aprenderás cual es el punto de partida en este viaje a sentirlo y aceptarlo.
- Descubrirás los obstáculos que limitan tu práctica.
- Comprenderás tu motivación personal y el motor que te mueve.
- Conocerás como funciona el yoga.
- Habitarás un espacio muy íntimo y personal que es tu «cuerpo completo»
- Disfrutarás con una meditación especial creada para este curso por Marian Santamaría.
- Practicarás un masaje a tu corazón.
- Tendrás posibilidad de asesoría particular si eres de las 20 primeras personas en inscribirse.
¿Qué no encontrarás?
- Un curso de yoga tradicional basado en una serie de asanas.
- Técnicas ni trucos para lograr ejecutar las asanas más complejas ( esto requiere un tiempo de aperendizaje y práctica continuada, no hay trucos, nunca).
- Un formato generalizado.
- Grandes explicaciones ni tratados filosóficos.
- Exigencia en el avance ni en la comprensión.
ESTRUCTURA DEL CURSO:
- Sección 1: SENSIBILIZACIÓN:
- Módulos I a V
- Meditación guiada.
- Viaje al corazón: masaje y pequeña práctica
- Sección 2: INTEGRACIÓN Y PRÁCTICA:
- Módulos VI a XI
- Sesión individual de consulta ( 90 minutos)
- Despedida
Si quieres más información escribeme un mail a cuerpoterapeutico@gmail.com
Y si quieres emprender el viaje sin más premura sigue este enlace: Quiero el curso
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